Wat te doen als je ontdekt dat jouw tiener drugs gebruikt?

Tiener verslaafd

Het is misschien schokkend om te horen dat je kind drugs gebruikt. Misschien heb je iets gevonden tijdens het wassen, misschien kreeg je een telefoontje van de school, of misschien hoorde je een  gerucht. Nu moet je uitvinden wat de omvang van het probleem is en wat je eraan kunt doen. Geen paniek Een ding …

Lees verder

Afkicken in het buitenland heeft zijn voordelen

Afkicken in het buiteland

De keuze om je aan te melden bij een afkickkliniek is een hele moedige keuze. Het betekent dat je toegeeft dat je een probleem hebt en dat je bereidt bent om hulp te zoeken. De beste manier om te herstellen van verslaving is om ver weg te blijven van de afleidingen en triggers die je …

Lees verder

Waarom cocaïne & alcohol mengen gevaarlijk is

Cocaine en alcohol mengen is gevaarlijk

Cocaïne en alcohol worden vaak samen gebruikt. Het is een van de veelvoorkomende soorten verslaving. Meer dan de helft van de mensen met een cocaïneverslaving heeft ook een alcoholverslaving. Helaas is de combinatie van deze middelen veel gevaarlijker dan elk middel alleen. Hier lees je waarom. Cocaïne maskeert de effecten van alcohol Alcohol maakt je slaperig, …

Lees verder

Tijdens herstel van verslaving ook van baan veranderen?

herstel van verslaving is lastiger met stress

Succesvol herstel van verslaving zonder stress Succesvol herstel van verslaving vereist meestal dat je een aantal veranderingen aanbrengt in je leven. Het is bijvoorbeeld moeilijk om nuchter te blijven als je ongezonde gewoonten, verkeerde vrienden of veel stress hebt. Een belangrijke bron van stress voor veel mensen is hun baan. Hoewel het niet realistisch is om te …

Lees verder

Past een individuele behandeling bij jou?

Individuele therapie

Soms neemt het leven een onverwachte wending die je liever niet aan de grote klok hangt. Voel je geen behoefte om dit met een geliefde of groep met groepstherapie te delen? Dan past individuele behandeling waarschijnlijk het beste bij jou. De individuele behandeling Tijdens een individuele behandeling heb je één-op-één gesprekken met je behandelaar. Het doel van de behandeling …

Lees verder

10 manieren om je doelen te bereiken tijdens herstel

Goals

Je hebt besloten om de controle over je leven terug te nemen. Herstellen van aan alcohol of drugsverslaving is misschien niet het gemakkelijkste om te doen, maar als je je er toe zet dan is het zeker haalbaar. Na het afkicken en professionele behandeling, is het belangrijk om te bedenken welke doelen je wilt bereiken. Deze …

Lees verder

Hardlopen als aanvullende therapie bij verslaving

hardlopen als therapie bij verslaving

Hardlopen als therapie bij verslaving is een goede aanvullende behandeling naast ambulante of klinische behandeling.  Het is bewezen dat lichaamsbeweging een stress verlagende werking heeft. Hardlopen kan helpen bij herstel van verslaving. Tijdens het hardlopen kan je doelen stellen om van punt A naar punt B te komen. Het doel is daarbij niet om een …

Lees verder

3 redenen waarom je niet toegeeft dat je een alcoholprobleem hebt

Alocholproblem

Heb je een alcohol probleem? Of houd je gewoon van een lekkere borrel voor de gezelligheid? Toegeven dat je een alcoholprobleem hebt is niet makkelijk en daar zijn 3 redenen voor. #1 Je zou alles in gevaar kunnen brengen Er heerst een stigma rond alcoholisme. Hoewel het bewustzijn snel groeit, is er nog steeds een gebrek …

Lees verder

Hoe trauma en verslaving verbonden zijn

Trauma en verslaving

Verslaving is nauw verbonden met trauma. Een hoog percentage mensen dat worstelt met verslaving heeft traumatische ervaringen opgedaan. Vaak zijn dit nare ervaringen uit de kindertijd zoals mishandeling, verwaarlozing of getuige zijn van huiselijk geweld. Soms wordt het pas op latere leeftijd veroorzaakt door geweld, misdaad, ernstig ongeluk, verkrachting of de dood van een dierbare. Verslaving …

Lees verder